Pri prechladnutí a ochoreniach dýchacích ciest sa u detí často objavuje chrapot, takže otázka, ako a ako liečiť chrapľavý hlas dieťaťa, je pre mnohých rodičov dôležitá. Lieky a ľudové prostriedky, ako aj rady doktora Komarovského, vám pomôžu zbaviť sa nepríjemných symptómov.

Keď je dieťa prechladnuté, často mu zmizne hlas.

Príčiny chrapľavého hlasu dieťaťa

Chrapot sa u dieťaťa často objavuje na pozadí dlhodobého namáhania hlasiviek, k tomu dochádza u dojčiat po dlhotrvajúcom plači alebo kriku. Ak nie sú žiadne známky prechladnutia, je potrebné zistiť a odstrániť príčinu zvýšenej náladovosti novorodenca, po niekoľkých dňoch nepríjemné príznaky samy vymiznú.

• infekčné procesy v hrtane a orofaryngu - bolesť hrdla, tracheitída, ;
• prítomnosť papilómov a iných novotvarov v hrtane;
• poranenia krku;
• poškodenie slizničnej tuhej potravy;
• dehydratácia;
• ak hlas zmizne po chorobe, môže to znamenať bakteriálnu infekciu;
• zmeny hlasu súvisiace s vekom počas puberty - vo veku 13–14 rokov začínajú chlapci podstupovať hormonálne zmeny v tele, ktoré sa týkajú aj hlasiviek.

Pri prechladnutí a infekčných patológiách sa okrem chrapľavého hlasu objavuje aj nádcha, suchý kašeľ, bolesť hrdla, mandle a hrdlo, zvýšená teplota a potenie, zväčšené krčné lymfatické uzliny, únava a znížená chuť do jedla. Liečba takýchto patológií sa môže vykonávať doma, terapia je zameraná na odstránenie nepríjemných symptómov a obnovenie imunity.

Chrapľavý hlas - nebezpečné faktory

Chrapot Ingoda sa vyskytuje bez horúčky, nie je žiadny kašeľ, ale takéto situácie predstavujú nebezpečenstvo pre život dieťaťa, je potrebné okamžite zavolať sanitku.

Nebezpečné príčiny chrapotu:

• Quinckeho edém je nebezpečný typ alergickej reakcie, opuchnuté tkanivá stláčajú hrtan, čo bráni dieťaťu normálne dýchať, patológia je sprevádzaná hojným slzením, vyrážkou, svrbením a upchatým nosom;
• laryngeálna stenóza - vyvíja sa na pozadí poranení pažeráka cudzími predmetmi, alergiami, šarlachom, popáleninami, v počiatočnom štádiu je dýchanie ťažké, postupne sa stáva veľmi hlučným, objavuje sa dýchavičnosť, opuch tváre a krku, rozvíja sa dusenie;
• cudzie teleso v dýchacom trakte - tento problém sa často vyskytuje u malých detí, ktoré si vkladajú do úst malé predmety, dieťa sa rýchlo začne dusiť, koža sa stáva modrastou, objavuje sa záchvatovitý kašeľ;
• krivica je dôsledkom záškrtu, osýpok a niektorých foriem tonzilitídy, najčastejšie sa vyskytuje u detí vo veku 2–5 rokov.

Laryngeálna stenóza spôsobuje chrapot a ťažkosti s dýchaním.

Ak máte podozrenie na prítomnosť cudzieho telesa v dýchacom trakte, musíte dieťa krátko otočiť hore nohami, potom položiť dieťa na ľavé stehno dospelého, stlačiť mu nohy a potľapkať ho po chrbte. Staršiemu dieťaťu môžete zozadu zopnúť ruky, položiť päsť na hornú časť brucha, prikryť ju dlaňou druhej ruky a robiť rýchle tlačné pohyby zdola nahor.

Ako liečiť chrapot u dieťaťa

Správna terapia pomôže rýchlo vyliečiť chrapot a obnoviť váš hlas, preto je potrebné kombinovať lieky a alternatívnu medicínu. Ďalšími podmienkami pre rýchle zotavenie sú úplný hlasový odpočinok, časté mokré čistenie, teplé a studené jedlá a nápoje by sa mali vylúčiť zo stravy, piť viac teplého mlieka s vodou, neperlivá minerálna voda, ovocné nápoje a kompóty.

Lieky

Pri liečbe chrapotu sa používajú rôzne lieky vo forme tabliet, sprejov, roztokov. Výber liekov závisí od toho, čo spôsobilo vývoj patológie.

• antiseptické roztoky na oplachovanie - Chlorophyllipt, Miramistin, ;
• spreje na hrdlo s analgetickými, protizápalovými, zjemňujúcimi účinkami - Ingalipt, Tantum Verde, Kameton;
• pastilky a pastilky s antimikrobiálnym účinkom - Lizobakt, Faringosept, Strepsils;
• prípravky na mazanie hltana - Lugol;
• lieky proti kašľu – ACC, Gerbion;
• antihistaminiká na zníženie opuchu - Fenistil, Suprastin;
• inhalácia s rozprašovačom s Pulmicortom, Ambroxolom;
• vitamínové komplexy – Abeceda, Supradin.

Chlorofyllipt - roztok na kloktanie

Okrem toho sa symptomatická liečba vykonáva antivírusovými a antibakteriálnymi liekmi, ak teplota stúpne nad 38 stupňov, je potrebné užívať antipyretiká - Panadol, Ibuprofen.

Liečba tepelných, mechanických a chemických lézií hrdla sa vykonáva iba v stacionárnych podmienkach.

Tradičné metódy liečby

Alternatívna medicína pomôže vyrovnať sa s opuchmi a zápalmi, posilní imunitný systém a podporí rýchle zotavenie.

Ako zmierniť chrapot - jednoduché recepty:

1. Do 230 ml teplého mlieka pridajte 10 g masla a 5 ml medu – tento nápoj odstraňuje podráždenie a zjemňuje sliznicu.
2. Môžete kloktať roztokom 240 ml vody a 15 ml medu, procedúru vykonajte 2-3 krát denne.
3. Gogol-mogol je chutný a zdravý liek, ktorý pomáha pri rôznych ochoreniach hrdla. Vyšľaháme 2 žĺtky, pridáme 450 ml mlieka, 50 ml medu a 30 ml čerstvej pomarančovej šťavy. Zmes trochu zohrejeme v parnom kúpeli, pridáme 2 bielky vyšľahané s cukrom.
4. Umyte čiernu reďkovku, odrežte vrch, urobte malú dierku, naplňte ju medom a nechajte 5-6 hodín. Dajte dieťaťu 2 lyžičky. šťava 3-5 krát denne. Liek pomáha vyrovnať sa so suchým kašľom.
5. Na opláchnutie môžete použiť infúziu kvetov harmančeka, nechtíka, listov eukalyptu, šalvie - 20 g rozdrvených surovín, uvariť 350 ml vriacej vody, nechať v uzavretej nádobe 20-30 minút, scediť. Procedúra sa má vykonať hodinu po jedle, 30 minút po opláchnutí by ste nemali piť ani jesť.
6. Na inhaláciu pary sú vhodné éterické oleje z jedle, mentolu, eukalyptu a čajovníka. Paru musíte dýchať 5–10 minút v závislosti od veku dieťaťa.

Na liečbu detí je lepšie používať akáciový med, považuje sa za hypoalergénny.

Čierna reďkovka s medom pomáha zbaviť sa zachrípnutia hlasu

Ak má dieťa zachrípnutie, doktor Komarovsky odporúča začať liečbu množstvom teplých alkalických nápojov, hlasovým odpočinkom a použitím lokálnych antiseptík. Nemali by ste okamžite používať antivírusové lieky alebo antibiotiká, takéto silné lieky by mal predpisovať iba lekár po vyšetrení a diagnóze.

Najčastejšie je chrapot príznakom alebo dôsledkom prechladnutia, laryngitídy alebo chrípky, kedy dieťa dlhodobo trpí suchým kašľom. Odporúčania v takýchto prípadoch sú štandardné – pitie veľkého množstva tekutín, pokoj na lôžku, vlhký a chladný vzduch v miestnosti, výplachy harmančekom alebo sódou, inhalácia, ak nie je horúčka.

Ale ak má dieťa okrem chrapotu aj hlučné dýchanie s ťažkosťami pri vdýchnutí, hrubý štekací kašeľ, potom sú to charakteristické znaky vírusovej alebo falošnej krupice. Tento stav sa často vyvíja na pozadí ARVI, osýpok, ovčích kiahní, šarlachu a vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Pred príchodom lekára treba bábätko teplo obliecť, nadýchať sa čerstvého vzduchu a dať mu vypiť teplý hrozienkový odvar alebo kompót zo sušeného ovocia. Najnebezpečnejšou vecou v takejto situácii je suchý vzduch a teplo v miestnosti, samoliečba.

Prevencia

• neodmietajte očkovanie proti záškrtu - chrapot je jedným z prvých príznakov tejto nebezpečnej choroby;
• Dojčenie pomôže vyvinúť silný imunitný systém u dieťaťa;
• vytvoriť správnu a vyváženú stravu s množstvom zeleniny, ovocia, obilnín, obmedziť potraviny s rýchlymi sacharidmi;
• deti by sa mali veľa pohybovať a tráviť viac času vonku;
• nezabudnite na kalenie;
• udržiavať optimálnu teplotu a vlhkosť v miestnosti;
• Stres, nedostatok spánku, prepracovanosť oslabujú imunitný systém.

Nechajte svoje dieťa zaočkovať proti záškrtu

Dobrým spôsobom prevencie a posilnenia lokálnej imunity je zmrzlina, ak dieťa konzumuje tento produkt pravidelne v malých porciách, potom bude oveľa menej trpieť nachladnutím a bolesťami hrdla.

Zachrípnutý hlas dieťaťa môže byť príznakom vírusových alebo bakteriálnych infekcií, nepríjemné príznaky sú často dôsledkom nesprávnych teplotných podmienok v miestnosti. Ale ak sa dieťa náhle stane chrapľavým a má problémy s dýchaním, potom je to príznak vážnych a život ohrozujúcich ochorení - je potrebná naliehavá lekárska pomoc.

Na stretnutí s foniatrom

„Moje dieťa má neustály chrapot, hoci nie je prechladnuté ani nemá žiadne chronické ochorenia. Poraďte, čo robiť a na ktorého špecialistu sa obrátiť.“

Natalya Zaitseva, Rostov

Rodičia sa čoraz častejšie pýtajú, prečo majú naše deti problémy s hlasom a ako tieto problémy riešiť. A počet detí so zmeneným zafarbením - od mierneho chrapotu-hypernazality až po výrazné poruchy tónu a sily hlasu - neustále rastie. Aký je na to dôvod a ako môžem dieťaťu v takýchto prípadoch pomôcť? Na tieto otázky dnes odpovedá popredná odborníčka OKDC, otorinolaryngologička a foniatrička najvyššej kategórie Nadežda Filonenko.

Je potrebné priznať, že hlasové preťaženie spojené s výchovou dieťaťa v predškolských zariadeniach, triedach v spevokoloch a zboroch, kde často nie sú skúsení učitelia, environmentálne a sociálne problémy vedú k tomu, že lekár musí riešiť deti trpiace chorobami. hlasového aparátu častejšie.

Žiaľ, učitelia aj samotní rodičia si len zriedka pamätajú, že dýchacie orgány detí sa v niektorých ohľadoch líšia. Nosové priechody, hltan, hrtan, priedušnica a priedušky u dieťaťa sú pomerne úzke a pokryté jemnou sliznicou, svalové tkanivo týchto orgánov je slabo vyvinuté, chrupavka hrtana je mäkká a ľahko sa stláča. Keďže hrudník u detí je zdvihnutý a rebrá nemôžu pri dýchaní klesnúť tak nízko ako u dospelých, deti sa nedokážu zhlboka nadýchnuť, čo, samozrejme, obmedzuje silu hlasu a dĺžku zvuku.

Naše dieťa rastie a neustále sa mení. Ale tento proces prebieha nerovnomerne. To platí aj pre hlasový aparát. Ak rast nosohltanu a vedľajších nosových dutín končí hlavne v období puberty, o 12-14 rokov, potom všetky ostatné orgány dokončia svoj rast až na konci tohto obdobia - podmienečne o 18-19 rokov.

Prečo je „striebro“ stratené?

Každé 2-3 roky zmení hlas dieťaťa svoju kvalitu. Zo „striebra“ so zvukovým rozsahom 5-6 tónov sa stáva bohatým, získava plný zvuk, „kovový“ odtieň. Jeho rozsah sa postupne zvyšuje, u adolescentov sa môže rovnať dvom oktávam.

• Predškolské zariadenie (6-7 rokov)
• Premutácia (7-12 rokov)
• Mutácia (12-15 rokov)
• Postmutácia (15-19 rokov)

Predškolské obdobie sa vyznačuje tým, že hrtan dieťaťa má v porovnaní s dospelými pomerne vysokú pozíciu. Okrem toho sa vo všetkých častiach hrtana nachádza veľké množstvo hlienových žliaz, lymfatického a spojivového tkaniva, zdá sa, že nahrádzajú niektoré chýbajúce vnútorné svaly hrtana.

Hlasové svaly, ktoré sa nachádzajú v hrúbke hlasiviek, sa začínajú formovať vo forme samostatných zväzkov od 5 rokov a vyvíjajú sa približne o 11-12 rokov, teda už v druhom období - predmutácii. Preto sa u detí mladších ako 10 rokov pozoruje falzetový mechanizmus tvorby hlasu.Ich hlasové záhyby sa nikdy úplne neuzavrú, tvoria medzeru vo forme trojuholníka alebo lineárneho tvaru. Toto je falzet.

Vo veku 11-12 rokov sa vokálny sval začína osamostatňovať a zúčastňuje sa procesu tvorby hlasu. V tomto veku sa objavuje ďalší fonačný mechanizmus – hrudník. Pri nižších tónoch rozsahu sa objavuje hrudovitý hlas, pri vysokých tónoch stále zostáva falzet. Zároveň sa v nízkych tónoch hlasivky úplne uzavrú, vo vysokých tónoch je úzka lineárna medzera charakteristická pre falzet.

Potom prichádza samotná mutácia – obdobie zmeny hlasu, fyziologický stav spojený so zmenami funkcie hrtana a celého tela v období puberty. Zvyčajne toto obdobie prechádza bez povšimnutia dieťaťa a jeho rodičov a nie je sprevádzané žiadnymi poruchami, ak proces prebieha pomaly a postupne. V akútnom priebehu mutácie dochádza k náhlym zmenám hlasu - poruchy, objavenie sa nízkych zvukov, náhle „skočenie do fistuly“. Takéto zmeny sú viditeľné pre dieťa aj jeho rodičov. Tieto príznaky pociťujú najmä spievajúce deti. U niektorých tínedžerov sa hlas stáva hrubým, chrapľavým, bez modulácie.

Ťažkosti dospievania

Mutácia sa vyskytuje vo veku 12-15 rokov. Navyše je to typické nielen pre chlapcov, ale aj pre dievčatá. Hoci u dievčat sa zmeny hlasu zvyčajne vyskytujú hladko, bez skokov, bez bolestivých pocitov v hrtane. Počas tohto obdobia sa objavujú sekundárne sexuálne znaky. Dieťa je mimoriadne nervózne. V hrtane sa vyskytujú výrazné anatomické zmeny: veľkosť chrupky hrtana sa zväčšuje (u chlapcov v pozdĺžnom smere a u dievčat v priečnom smere). Dochádza k rýchlemu rastu hlasiviek, počas obdobia mutácie sa ich dĺžka u chlapcov zväčší 1,5-krát a u dievčat len ​​o tretinu.

Tínedžerovi klesne hlas takmer o oktávu. Mení sa aj jeho zafarbenie: hlas prechádza z altu na tenor, barytón alebo bas. U dievčat dochádza k rozšíreniu rozsahu smerom k nízkym aj vysokým frekvenciám.

Obdobie mutácie zvyčajne trvá 1-2 roky, ale niekedy môže byť veľmi krátke (niekoľko dní alebo týždňov) alebo môže trvať niekoľko rokov. Časté sú prípady mimoriadne rýchlej zmeny hlasu: chlapec, ktorý deň predtým hovoril detským hlasom, zrazu odhalí hlas dospelého muža. U detí, ktoré boli v detstve veľa choré a sú slabo fyzicky vyvinuté, sa puberta oneskoruje. Zároveň výrazne zaostáva vo vývoji aj hlasový aparát. V týchto prípadoch môže hlas zostať dlho infantilný aj vo veku dospelého muža.

Príčiny zmeny hlasu počas obdobia mutácie sa považujú za porušenie koordinácie funkcie vonkajších a vnútorných svalov hrtana a nedostatok koordinácie medzi dýchaním a fonáciou. Spievajúce deti v tomto období pociťujú mierne prehĺbenie hlasu, mierne zúženie jeho rozsahu, ťažko sa trafia vysoké tóny, ktoré sa predtým dali ľahko trafiť. Vokálne záhyby môžu zhrubnúť, sčervenať a mať na sebe množstvo hlienu. To sa prejavuje chrapotom rôzneho stupňa závažnosti, rýchlou únavou hlasu a výskytom neočakávaných porúch hlasu pri speve. U dievčat počas obdobia mutácie nie sú výrazné zmeny hlasu často pozorované, približne v 40% prípadov. V dňoch menštruácie je lepšie oslobodiť nežné pohlavie od spevu. Praktické skúsenosti foniatrov a spevokolov ukázali, že väčšina detí v období mutácie vie spievať. Vyžaduje si to však prísne dodržiavanie „ochranného režimu“ - neodporúča sa používať repertoár dospelých spevákov. Nemali by ste praktizovať spev, ak sú vo vašom hlase zjavné zmeny. A čo je najdôležitejšie, musíme si uvedomiť, že tínedžeri, ktorí študujú vokály, potrebujú skúseného a pozorného učiteľa.

Lekár vám pomôže

Detstvo a dospievanie sú charakterizované nestabilitou nervového systému. A nie je žiadnym tajomstvom, že obdobie po mutácii sa vyznačuje osobitnou zraniteľnosťou. V tomto veku sa hlasový aparát rýchlo „unaví“. Príliš hlasný spev, krik, nedodržiavanie vekového rozpätia – spievanie „dospeláckych“ piesní, sólové vystúpenia na pódiu, spievanie pri respiračnom ochorení, to všetko môže viesť k výrazným poruchám hlasu a rozvoju ochorení ako sú uzliny, polypy a cysty hlasiviek, chronická laryngitída, submukózny hematóm hrtana, krvácanie do hlasiviek.

Deti s vysokým temperamentom, o ktorých sa hovorí, že ani minútu neposedia, veľa rozprávajú, kričia a často trpia uzlinami v hlasivkách ("screamer's nodules"). Do večera ich hlas „ochabne“, zachrípne a dieťa hovorí šeptom. Stresové situácie, strach, strach, úzkosť, najmä u dievčat, môžu spôsobiť psychogénnu afóniu. K výskytu porúch hlasu u detí prispievajú rôzne ochorenia iných orgánov: rinosinusitída, faryngitída, tonzilitída, strata sluchu, chronická bronchitída a tracheitída, ochorenia kardiovaskulárneho systému, endokrinné ochorenia.

Akákoľvek porucha hlasu, najmä dlhodobo pretrvávajúca, si vyžaduje dôkladné vyšetrenie dieťaťa. To si vyžaduje konzultáciu s otorinolaryngológom-foniatrom s povinným vyšetrením hrtana. V OKDC sa na takúto diagnostiku využívajú rôzne metódy, od jednoduchej laryngoskopie pomocou laryngeálneho zrkadla až po optickú endoskopiu hrtana.

Optická endoskopia hrtana sa môže vykonávať buď pomocou rigidného endoskopu, alebo pomocou fibroskopu. Obe metódy sú vysoko informatívne. Iba laryngeálna stroboskopia však dokáže odhaliť najmenšie zmeny vo vibračnej aktivite hlasiviek, čo je u spievajúcich detí veľmi dôležité najmä v období mutácie.

Pri stroboskopickom vyšetrení hrtana (špeciálne vyšetrenie hrtana v režime pulzného svetla) pri fonácii (vyslovovanie alebo spievanie samohlások) sa zviditeľnia vibrácie hlasiviek, čo umožňuje objasniť povahu porúch hlasu. Hrtan je možné týmito metódami vyšetriť od 7-8 rokov, vzhľadom na emocionálne a behaviorálne charakteristiky malého pacienta. V skoršom veku je možné takýto zákrok vykonať len v celkovej anestézii, v ľahkej anestézii, ktorá je pre telo bezpečná.

Každý vie, že akejkoľvek chorobe je ľahšie predchádzať, ako ju liečiť. To isté možno povedať o poruchách hlasu.Štúdie ukázali, že spev má priaznivý vplyv nielen na hrtan, ale aj na telo dieťaťa ako celok a na jeho intelekt. Repertoár však musí byť rozsahovo správne vybraný, text je pre dieťa zrozumiteľný a dĺžka spevu by nemala presiahnuť 30-45 minút.

Pre prevenciu pretrvávajúcich porúch hlasu u dieťaťa je potrebné udržiavať hlasovú hygienu, dezinfikovať ložiská chronickej infekcie dýchacích ciest a ak sa objaví porucha hlasu v podobe zachrípnutia, hrubnutia alebo zachrípnutia, včas kontaktovať foniatra.

Egor Kaznacheev

Pri práci na texte sme sa radili s hlasovým profesionálom. Zoznámte sa: Kandidát lekárskych vied, profesor, doktor najvyššej kategórie, homeopat, ORL špecialista na Ústave súčasného umenia. Než začnete hľadať

Ak viete, že niektoré nepríjemnosti sa dajú zmeniť, skúste to napraviť. Moje videnie sa začalo zhoršovať - ​​išiel som k oftalmológovi. Nepáčilo sa mi moje telo a kúpil som si členstvo vo fitness. Omrzelo ma nosiť so sebou prekladač – vrátil som ho do úschovne a naučil som sa dvadsať jazykov. Nespokojnosť s vlastným hlasom je jednou z frustrácií, ktorú mnohí z nás znášajú bez toho, aby sme sa ju snažili napraviť. Väčšine sa to zdá rovnako nepravdepodobné ako život na Marse alebo víťazstvo ruského krasokorčuliarskeho tímu na majstrovstvách sveta vo futbale. V skutočnosti nie je až také ťažké dosiahnuť, aby sa váš hlas stal niečím, čo sa vám páči. Všetko, čo potrebujete, je trochu voľného času, trochu trpezlivosti a veľa tohto článku.

Potrebujete to?

Pravdepodobne ste sa už stretli s dievčatami, ktoré fanaticky vystavovali pehy; ľudia so zrakom mínus sedem, ktorí tvrdošijne odmietajú nosiť okuliare, a muži, ktorí si vyčesávajú úbohú hlavu zvyšných vlasov na zadnú časť plešatých hláv. Ale musíte uznať, že existuje veľa ľudí, ktorí vyzerajú neuveriteľne na okuliaroch, lesknúce sa holé hlavy a dievčatá s pehami. o čom to hovoríme? Predtým, ako začnete zlepšovať svoj hlas, musíte sa uistiť, že je to naozaj potrebné. Zostavili sme dva zoznamy dôvodov, ktoré naznačujú, že je potrebné s vaším hlasom niečo urobiť. Prvý zoznam uvádza vonkajšie dôvody, ktoré vychádzajú z okolitej reality. Druhým sú vaše vnútorné.

Vonkajšie dôvody

1. Frázy „Opakujte, prosím“ počujete od ostatných nie oveľa menej často ako „Ahoj!“ alebo "Ako sa máš?" Zároveň máte úplnú istotu, že hovoríte jasne a dostatočne nahlas. „To, či človek bude vnímať, čo hovoríte, závisí 30–40 % od vášho hlasu,“ hovorí Natalya Olenchik. Asi kvôli nemu sú ľudia hluchí pred vašimi slovami.

2. Neočakávane pre seba môžete začať alebo ukončiť frázu neprirodzeným hlasom: buď príliš vysoko, alebo príliš nízko. Vo zvlášť pokročilých prípadoch škrípete ako troll, ktorý zjedol príliš veľa klobásy.

3. Z času na čas natrafíte na čestných ľudí, ktorí vám do očí povedia, že váš hlas nezodpovedá vášmu vzhľadu (vek, sociálne postavenie, počet hamburgerov, ktoré môžete naraz zjesť) alebo je jednoducho hnusný.

Miestne dôvody

Nižšie sú uvedené hlavné charakteristiky hlasu, na ktorom sa oplatí pracovať. Budeme radi, ak tento zoznam bude obsahovať aspoň jeden epiteton, ktorý charakterizuje zvuky, ktoré vydávate, pretože v tomto prípade pravdepodobne dočítate tento text až do konca! Jediný dôvod, prečo môžete prestať čítať, je choroba: ak chcete oceniť zvuk svojho vlastného hlasu, musíte byť najprv zdraví (ploché nohy sa nepočítajú).

█ Príliš vysoká.
█ Husky.
█ Nosové.
█ Chvenie.
█ S chrapotom (zriedkavo sa vyskytujúci „ochranný“ chrapot sa nepočíta).
█ S dýchavičnosťou.
█ Napäté (napäté, ostré – čokoľvek chcete).

Ďalšia časť, ktorá vám pomôže na chvíľu získať nádej, že váš vlastný hlas je znesiteľný. Je pravdepodobné, že vydávate zvuky nesprávne. „Ľudia, ktorí hovoria neprirodzene, sú celkom bežné,“ hovorí odborník. "Okrem toho si človek zvyčajne neuvedomuje, že jeho hlas je neprirodzený; je zvyknutý hovoriť týmto spôsobom." Ak chcete začať hovoriť (spievať, kričať, variť zemiaky) vlastným hlasom, musíte prejsť tromi krokmi. Pozrime sa bližšie na tri z nich.

1. Liečiť
Ako sme už povedali, chronické ochorenia a následky úrazov sa nerátajú. „Ale aj liečiteľné choroby majú citeľný vplyv na hlas,“ nabáda vás Natalya Olenchik, aby ste vyliečili kleptomániu.

█ Choroby srdcového a/alebo pľúcneho systému vedú k dýchavičnosti a trasú sa hlas.
█ Choroby nervového systému a chrbtice spôsobujú namáhanie hlasu.
█ Duševné poruchy zbavujú hlas emocionality a farieb zafarbenia.
█ Choroby reprodukčného systému postihujú predovšetkým psychiku. A už ona, keď obmedzila slabú vôľu, núti hlas, aby bol úmyselne odvážny, čo je počuteľné voľným uchom.

O prechladnutí a bolestiach hrdla nestojí za to hovoriť samostatne (je lepšie ich vyliečiť čo najskôr, aby ste mohli začať testovať svoj hlas) - okrem toho, že náš konzultant odporúča nešepkať, ak máte bolesť v krku a väzy. „Ak chcete hovoriť šeptom, musíte mať dobrý rečový tréning a trénované hlasivky. Počas choroby hovoriť šeptom - ešte viac. Pri šepkaní sa hlasivky neuzavrú a veľa vzduchu prechádza neznelo: svalové vlákna hlasiviek sú preťažené. To znamená, že šepkanie mnohonásobne zvyšuje napätie rečového aparátu, dokonca aj v porovnaní s hulákaním či spievaním.“

2. Hovorte pohodlne
█ Predneste 15-minútový prejav plným hlasom. „Ak sa počas tejto doby objaví nepohodlie alebo dokonca bolesť v oblasti hrtana, znamená to, že hovoríte neprirodzeným hlasom. Príčinou zvyčajne nie sú ani tak možné choroby, ako nesprávne dýchanie a návyky,“ je si istá Natalya Olenchik. Najjednoduchší spôsob, ako objaviť svoj prirodzený hlas, je experimentovať, snažiť sa hovoriť správnym dýchaním (o tom neskôr) a rôznymi výškami. A to je všetko. Aj keď presne viete, kde máte hlasivky, a ste si istí, že to nie sú tie, ktoré počas reči bolia, prestaňte sa radovať. „Bolesť okolo záhybov priamo súvisí so svalmi, ktoré ich obklopujú. Samotné záhyby nikdy nebudú bolieť, pretože tam nie sú receptory bolesti,“ vysvetľuje náš konzultant.

█ Snažte sa pár dní nefajčiť. "Cigaretový dym spôsobuje aseptický zápal záhybov," hovorí Natalya Olenchik. "To, samozrejme, znižuje hlas, ale kvôli voľnému uzavretiu hlasiviek sa u fajčiarov objaví chrapot." Alkohol, mimochodom, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nemá významný vplyv na väzy.

█ Hrtan sa nachádza na úrovni 4. – 6. krčného stavca. Vzhľadom na to, že ich máte len sedem, niet divu, že aj keď sú zdravé, krčné stavce ovplyvňujú kvalitu vášho hlasu. „Ak si počas rozhovoru natiahnete krk alebo ho neúspešne ohnete, váš hlas sa výrazne zmení,“ ubezpečuje odborník. Uvoľnite teda krk, držte ho rovno, nasaďte si klobúk a vyneste smeti.

3. Nájsť kľúč
█ „Existuje mnoho spôsobov, ako nájsť svoj hlas, a všetky sa stávajú veľmi kontroverznými, keď sa pokúšate o samodiagnostiku. Tu je jedna jednoduchá a bežná technika. Verte mu alebo nie - je to na vás. Ale je lepšie dohodnúť si stretnutie s odborníkom, aby ste našli svoj vlastný hlas,“ varuje Natalya Olenchik. Toto cvičenie odhalí najmä natívnu výšku hlasu. Zatvorte zuby a pery, z plných pľúc sa nadýchnite vzduchu a rovnomerne vydýchnite so zvukom „mmmmmmmmmm“. Keďže [m] je spoluhláskový zvuk, výstup, ktorý dostanete, je niečo medzi „mmmmmmmmmm“ a „muuuuuuuuu“ – tak by to malo byť. Počas vydávania tohto zvuku si dlaňou zopnite hrdlo, čo najvyššie k brade. Vyslovte dlhé „mmmmmmmmmm“ vyššie a nižšie. Všimnite si moment, kedy hrtan najviac vibruje (pocítite to dlaňou). S najväčšou pravdepodobnosťou je tento hlas váš skutočný.

Akčný plán

Táto časť obsahuje tri odseky s odporúčaniami. Každému z nich sme pripísali tú či onú zázračnú vlastnosť („napraví chrapot“, „zbaví sa chvenia“, „dať byt“). Vedzte, že svoj hlas môžete naplno rozvinúť iba vtedy, ak budete súčasne pracovať na záhyboch, dýchaní a artikulácii. Skúste si teda nájsť čas na všetky druhy cvičenia. A ak od vás požadujeme nemožné, aspoň poctivo kombinujte potrebné body (napríklad aby ste sa zbavili chvenia potrebujete nielen trénovať hlasivky, ale aj správne dýchanie).

Trénujte svoje záhyby Čo opravíte:
chrapot, chvenie, chrapot, napätie, znížte hlas.

"Hlasové záhyby pozostávajú zo špeciálnych svalov," hovorí Natalya Olenchik. – Tieto svaly, rovnako ako všetky ostatné, môžeme trénovať a napumpovať. Čím silnejšie sú hlasové svaly, tým hlbší je hlas.“ Trénované záhyby sa spoľahlivejšie zatvárajú, čo vám umožní nielen znížiť zvuk, ale aj zbaviť sa ďalších vyššie uvedených nedostatkov. Rýchlejšie do kondície pre váš hlas! Bonus: môžete si zariadiť telocvičňu pre hlasivky bez toho, aby ste opustili svoj domov, bez klubovej karty alebo náhradných topánok!

█ Hovorte čo najviac. Keď vám dôjdu priatelia, ktorí sú ochotní znášať toľko klebetenia, zaobstarajte si hluchonemý kaktus, ktorý sa bude celé dni tváriť, že vás počúva.

█ Premýšľajte a čítajte, vyslovujte každé slovo pre seba a mentálne namáhajte svoje hlasivky (najprv môžete kvôli dôveryhodnosti pohybovať jazykom v zatvorených ústach). „Hlasové záhyby neustále kolíšu, dokonca aj v spánku,“ vysvetľuje odborník. – Odpočívajú nie v stave odpočinku, ale zmenou pracovného režimu. Keď sme ticho, tieto vibrácie prakticky nepomáhajú napumpovať svaly. Ale to sa dá napraviť tak, že si v mysli začnete vyslovovať myšlienky a texty.“

Dychové cvičenia

1. Pamätajte na armádu, aj keď ste ju videli len v nočných morách. Ruky dole! Predkloňte sa, ohnite chrbát a krátko, ale hlučne sa nadýchnite. Krk by mal byť uvoľnený. Hladko (ale nie úplne) sa narovnajte a nechajte vzduch pomaly unikať. Znova sa zohnite a znova sa prudko nadýchnite. No zvyšok poznáte. Všetko opakujte 8-10 krát, urobte si päťminútovú prestávku a opakujte znova (celkovo by malo ísť o 8 sérií po 8-10 nádychov a výdychov). Po niekoľkých dňoch tréningu môžete zdvojnásobiť počet inhalácií a výdychov v jednom prístupe.
2. Postavte sa rovno. A nehrb sa! Počas plynulého nádychu rozpažte ruky do strán a zdvihnite ich. Držte ruky a dýchajte niekoľko sekúnd. Potom sa prudko zohnite a hlučne vydýchnite (spustite aj ruky). Opakujte každý deň 2-3 krát.

█ Kričať a spievať. „Je to lepšie v sprche alebo na toalete. Je tam dobrá akustika a budete mať možnosť počuť sami seba,“ hovorí Natalya Olenchik. Nezabudnite spievať dlhé tóny: vďaka schopnosti držať ich rovno bude váš hlas sebavedomejší.

Dajte si dych Čo opravíte:
zvuk z nosa, chvenie, chrapot, dýchavičnosť, napätie█ Dýchajte bránicovým (dolným) dýchaním. „Zhlboka sa nadýchnite, aby sa vaše brucho pri každom nádychu posunulo dopredu. Zároveň by hrudník a ramená mali zostať nehybné (veľa ľudí ich zdvihne), radí náš konzultant. "Hovor pri výdychu."

█ Veľa hovorte. „Odporúčania niektorých odborníkov trénovať dýchanie pri čítaní pasáží z kníh nefungujú dobre, keďže nesúvisia so skutočnými rečovými situáciami. Výnimkou sú ľudia, ktorí kvôli svojej profesii musia čítať texty nahlas (herci, moderátori atď.),“ vysvetľuje Natalya Olenchik a nabáda vás, aby ste počas vyučovania hovorili tak, ako v skutočnom živote.

█ Začnite dýchať, keď hovoríte po anglicky. Tento jazyk zaobchádza s hlasovým aparátom oveľa opatrnejšie ako ruština, a preto bude ľahšie si zvyknúť na dodržiavanie pravidiel.

2. Striedavo zdvíhajte a spúšťajte horné a dolné pery a všetkým ukazujte zuby.
3. Pohybujte spodnou čeľusťou dopredu a dozadu a potom dokorán otvorte ústa, ako keby ste sa rozhodli použiť na meranie vzdialenosti od chladničky k plynovému sporáku.
4. Vystrčte jazyk a urobte osmičky vo vzduchu. Jazykom môžete kresliť aj iné čísla.
5. Hlásky [b], [m], [v] a [r] vyslovujte nahlas a zreteľne, striedavo.

Existuje na to aj špeciálna artikulačná gymnastika. A neponáhľajte sa platiť za internet, aby ste tam našli nejaké cvičenia. Všetky sú jednoduchšie ako Zhiguli a sú zamerané na rozvoj tvárových svalov, jazyka a čeľuste. Postačí si krúživými pohybmi šúchať si tvár končekmi prstov, pikantne zívať a zároveň sa snažiť povedať niečo zrozumiteľné, vrtenie jazykom a rôzne výprasky po perách. Pre väčšiu prehľadnosť vám dávame niekoľko cvičení.

Dobre, pamätal si všetko? nie? Potom je lepšie prečítať si článok znova a byť opatrný. Samozrejme, vždy sa dá ubrať a svoj problém s hlasom rýchlo vyriešiť chirurgicky. Na tento účel stačí predložiť zodpovedajúcu žiadosť na oddelenie ORL akejkoľvek lekárskej univerzity. No keďže operácie na hlasivkách sú mimoriadne zložité, môžu vám pomôcť len s maličkosťami – odstránením hlasivkových uzlín, myómov a nádorových útvarov. Zbavíte sa tak chrapotu v hlase, ale, žiaľ, nespraví ho odvážnejším (teda zvukovo nižším). Ach áno, pomocou operácie môžete urobiť svoj hlas oveľa tenším a vyšším. Nám sa však zdá, že toto vás sotva bude zaujímať.

Rôzne poruchy hlasu netrápia len deti, ale aj dospelých. Prax ukazuje, že rôzne poruchy hlasu, ktoré sa niekedy zdajú neškodné, majú dosť silný vplyv na celkový vývoj detí, na ich neuropsychický stav a na formovanie reči. Počúvajte reč svojho dieťaťa: je jeho hlas vyrovnaný a pokojný? Alebo možno je to chrapľavé, hrdlo drsné? Alebo, naopak, hluchý, škrípavý či kvákajúci?

Porucha hlasu môže byť často dôsledkom prepätia hlasu, napríklad kriku pri hrách, športe alebo zborovom speve. Táto porucha sa pozoruje častejšie vo veku 5 rokov a vo veku 8 až 10 rokov a hlavne u detí so zvýšenou aktivitou, ktoré radi hovoria nahlas a kričia. V týchto prípadoch je ráno hlas čistý a čistý a večer sa chrapľavosť postupne zvyšuje. U takýchto detí sa v hrtane objavujú organické zmeny - sliznica sa zahusťuje a uzlíky sa objavujú v strede dĺžky hlasiviek, nazývajú sa tiež „uzlíky kričiacich“. Ak sú vaše deti veľmi hlasité, takéto uzliny sa môžu vyskytnúť, aj keď je s ich hlasom všetko v poriadku. Ostrý, hlasný výkrik je veľmi škodlivý pre jemné hlasivky. Po niekoľkých dňoch ticha môžu čerstvé uzliny zmiznúť.

Rôzne poruchy hlasu sa môžu vyskytnúť u tých detí, ktoré majú zvýšenú citlivosť na potraviny, lieky, rastliny a podchladenie. Poruchy hlasu a dýchania v takýchto prípadoch môžu nastať náhle. Buďte pozorní k svojim deťom. V tomto prípade stačí odstrániť dráždivú látku - váš hlas a dýchanie sa vrátia do normálu. Chronický zápal mandlí, adenoidov, ale aj operácie hrtana či jeho akútne zápaly pôsobia na hlas nepriaznivo: laryngitída a tracheitída, rázštepy tvrdého a mäkkého podnebia. Malo by sa pamätať na to, že dospievaním dochádza k mutácii hlasu, pretože Hrtan začína rýchlo rásť v dôsledku predlžovania hlasiviek a preto je narušená koordinácia v spoločnej práci dýchania a hrtana.

U chlapcov sa hlas „uvoľňuje“ alebo sa stáva tichým, hrubým, intonácia je neistá a majú aj namáhavé dýchanie. U dievčat sa mení aj farba, sila a charakter ich hlasu: získava hrudovitý zvuk a stáva sa silnejším. Ale častejšie sa hlas mení veľmi pomaly, nepostrehnuteľne, a to ako pre deti samotné, tak aj pre ich okolie, len občas sa pozoruje mierny chrapot. Mutácia môže trvať niekoľko mesiacov až niekoľko rokov.

Počas tohto obdobia by ste mali ušetriť hlas dieťaťa a nedovoliť mu spievať alebo kričať, najmä vo vlhkých alebo nevetraných, zadymených miestnostiach. V tomto čase dochádza k fyzickým a psychickým zmenám, preto je potrebný pozorný, citlivý prístup k tínedžerovi zo strany rodičov a učiteľov.



Niekedy sa stáva, že už v dosť zrelom veku náhle dôjde k sekundárnej mutácii. Pre každého človeka vždy vzniká náhle a nečakane. Dôvodom môže byť porucha žliaz s vnútornou sekréciou, fajčenie a opäť nadmerné namáhanie hlasu. Hlas môže náhle zmiznúť, potom bude dieťa alebo dospelý hovoriť ticho alebo šeptom. V tomto prípade môže byť príčinou zmiznutia hlasu nejaký stres alebo nervový duševný šok.

Rôzne poruchy hlasu (hlasová únava alebo čiastočná strata hlasu) sa často vyskytujú u dospelých, zvyčajne u ľudí rečníckeho povolania - učiteľov, vychovávateľov, hudobných pracovníkov, sprievodcov. Počas hysteriky sa často vyskytuje porucha hlasu. Vy, milí učitelia a rodičia, by ste si mali dávať obzvlášť pozor na svoj hlas, pretože... Často sa vyskytujú prípady, keď v tomto veku môžete úplne stratiť hlas bez ďalšej obnovy. Preto skôr, ako vyhodíte zo seba emócie a pokúsite sa silou svojho, ako sa vám zdá, mocného hlasu dokázať, že máte pravdu, zamyslite sa. Alebo by možno bolo lepšie, keby váš vyrovnaný a pokojný hlas a priateľský tón vyriešili všetky problémy?
Vážení rodičia a kolegovia, NEZABUDNITE:

Čo je potrebné urobiť?

1. V prvom rade určite niekoľko dní dodržujte režim ticha (nehovorte vôbec alebo len šeptom a málo).
2. Logopéd má vo svojom arzenáli viac ako jednu korekčnú metódu v závislosti od stupňa prejavu porúch hlasu. Deťom aj dospelým, ktorých povolanie si vyžaduje dlhodobú hlasovú záťaž, odporúčam špeciálny hlasový tréning, ktorý chráni pred preťažením. Dá sa to urobiť absolvovaním kurzu logopédie, ktorý zahŕňa predovšetkým artikulačná gymnastika. Rozvíja jasnosť a správnosť pohybov všetkých častí artikulačného aparátu a tiež koordinuje svoju prácu s dýchacími a hlasovými orgánmi.
3. Komplex vyžaduje aj dychové cvičenia. Môžete sa s tým ľahko vyrovnať doma, keď dostanete radu od logopéda, pokiaľ, samozrejme, nie je potrebná dodatočná korekcia.
   Rodičia musia sledovať svoj hlas aj hlas svojich detí – sledovať jeho hlasitosť, regulovať ho a neustále naň upozorňovať dieťa.
4. Je potrebné včas liečiť tonzilitídu a adenoidy, pravidelne sa podrobovať vyšetreniu otolaryngológa, ak nie je všetko v poriadku s hlasom dieťaťa a tiež s vaším. Akých odborníkov by ste mali kontaktovať, ak máte vy alebo vaše dieťa problémy s hlasom? Ide predovšetkým o: logopéda, otolaryngológa, foniatra.

Piskľavý hlas

Pýtala sa: Alena, Novokuzneck

Pohlavie Muž

Vek: 7

Chronické choroby: nešpecifikované

Dobrý deň, nie som si celkom istý, či Vás kontaktujem správne. Ide o to, že môj syn má piskľavý hlas. Nie vždy. Hovorí normálne, ale ak rýchlo zavolá alebo niečo povie, začne prskať. Prirodzene, spolužiaci sa mu smejú. V škôlke pracoval s logopédom a bola mu pridelená hláska r. Nikde inde sme sa neprihlásili. Povedz mi, možno budem musieť urobiť nejaké cvičenia? Alebo na koho sa mám obrátiť? Môj manžel hovorí, že vyrastie a jeho hlas sa zmení, ale ja sa veľmi obávam výsmechu. Dokonca aj učiteľ hovorí, že je to hrozné. Doma ho kontrolujem, nútim ho ovládať, ale je to dieťa a stále si robí, ako sa mu zachce.

1 odpoveď

Nezabudnite ohodnotiť odpovede lekárov, pomôžte nám ich zlepšiť kladením doplňujúcich otázok na tému tejto otázky.
Tiež nezabudnite poďakovať svojim lekárom.

Piskľavý hlas je veľký problém pre ostatných aj pre majiteľa. Je dobré, že ste tomu venovali pozornosť. Hlas je nástroj a samozrejme môžete meniť jeho výšku. Ale nie je to jednoduché. Pre správne dýchanie je potrebné vykonávať cvičenia. Pri piskľavom hlase človek správne nedýcha. Dýchanie je plytké, nie hlboké. Najprv sa snažte naučiť dieťa dýchať nie z hrudníka, ale zo žalúdka (nafúknite žalúdok). Samozrejme, nie je pre mňa ľahké to vysvetliť slovami, odporúčam vám nájsť video (napríklad) Anastasie Khmelnitskej. Myslím, že veľmi jasne vysvetľuje a ukazuje všetky cvičenia hlasového tréningu. Nezabudnite však, že proces je pomerne dlhý a vyžaduje neustále monitorovanie. Cvičenia by sa mali vykonávať denne, prípadne aj niekoľkokrát denne. Ale nepreháňajte to, všetko by malo byť s mierou. Existuje výraz „odbite si ruky“, samozrejme chápete, čo to znamená. Dieťa častejšie chváľte a taktne ho opravujte. Deti s radosťou pracujú, len keď sa im darí. Preto je menej kritiky. Veľa štastia.

Ak nenájdete informácie, ktoré potrebujete medzi odpovede na túto otázku alebo sa váš problém mierne líši od uvedeného, ​​skúste sa opýtať dodatočná otázka lekár na tej istej stránke, ak je v téme hlavnej otázky. môžete tiež položiť novú otázku, a po nejakom čase na to odpovedia naši lekári. Je to zadarmo. Môžete tiež vyhľadávať informácie, ktoré potrebujete podobné otázky na tejto stránke alebo prostredníctvom stránky vyhľadávania. Budeme veľmi vďační, ak nás odporučíte svojim známym v sociálnych sieťach.

Webová stránka lekárskeho portálu poskytuje lekárske konzultácie prostredníctvom korešpondencie s lekármi na webovej stránke. Tu získate odpovede od skutočných odborníkov vo svojom odbore. Aktuálne sa na stránke môžete poradiť v 48 oblastiach: alergológ, anesteziológ-resuscitátor, venerológ, gastroenterológ, hematológ, genetik, gynekológ, homeopat, dermatológ, detský gynekológ, detský neurológ, detský urológ, detský chirurg, detský endokrinológ, odborník na výživu, imunológ, infektológ, kardiológ, kozmetológ, logopéd, ORL špecialista, mamológ, lekársky právnik, narkológ, neurológ, neurochirurg, nefrológ, onkológ, onkurológ, ortopéd-traumatológ, oftalmológ, pediater, plastický chirurg, proktológ, psychiater, psychológ, pneumológ, reumatológ, rádiológ, sexuológ-andrológ, zubár, urológ, farmaceut, bylinkár, flebológ, chirurg, endokrinológ.

Odpovedáme na 97,13 % otázok.

Zostaňte s nami a buďte zdraví!