Šiuolaikinėje medicinoje koitofobija yra lytinių santykių baimė. Nepaisant to, kad koitofobija tradiciškai nėra viena iš labiausiai paplitusių žmonių fobijų, šiuo metu ji vis labiau plinta. Problema ta, kad ne visi žmonės, kenčiantys nuo koitofobijos, kreipiasi į specialistus. Jie tikisi, kad ši būsena praeis „savaime“, kad viskas susitvarkys. Žinoma, dėl laimingo atsitiktinumo kartais taip nutinka. Tačiau gali būti ir atvirkščiai: paūmėja koitofobija, apskritai atsiranda artimų santykių baimė, kuri vėliau išplinta į kitas kasdienio gyvenimo situacijas. Pažvelkime į pagrindines koitofobijos priežastis ir būdus, kuriais galima kovoti su šia skausminga būkle. Baimė dėl lytinių santykių ir fizinio kontakto nuodija gyvenimą įvairiose srityse.
Koitofobijos gydymas ir intymumo baimės priežastys
Charakterio bruožai ir asmenybės bruožai
Koitofobija yra gana dažna žmonėms, turintiems nerimą keliančių ir įtartinų charakterio bruožų. Tuo pat metu žmogų gali kamuoti kai kurios kitos fobijos ir baimės, kurios susiformuoja dėl jo charakterio ypatybių. Tokio žmogaus koitofobija gali pasireikšti arba nedideliu nerimu prieš lytinį aktą, arba sukelti panikos priepuolius.
Patarimas: nerimaujantys ir įtarūs žmonės pirmiausia turėtų geriau ištirti savo būsimą partnerį. Jam reikia laiko priprasti prie žmogaus. Svarbiausia šiuo atveju yra laipsniškas intymumo perėjimas: pradedant nuo paprastų apkabinimų, bučinių ir kitų glamonių iki vis gilesnių intymumo lygių.
Bloga praeities patirtis
Deja, seksas gali būti ne tik malonumo, bet ir kančios šaltinis. Pavyzdžiui, nesėkmingas (žmogaus nuomone) pirmasis seksualinis kontaktas, išžaginimo epizodas, seksas, siekiant patenkinti kito žmogaus norus. Visa tai gali nutraukti normalų seksualinį gyvenimą.
Patarimas: jei nėra galimybės pasikonsultuoti su specialistu psichologu ar psichoterapeutu, tuomet galite išbandyti savihipnozės techniką. Tai apima įtikinimą, kad tie praeities seksualinės prievartos, traumų ir pan. liko praeityje, o dabar prasidėjo naujas, visiškai kitoks gyvenimo laikotarpis, ir jūs neleisite, kad praeitis nuodytų dabartį.
Baimė dėl nemalonių pasekmių
Koitofobija gali atsirasti dėl nuolatinės baimės susirgti venerinėmis ligomis (ypač tais atvejais, kai tokia patirtis jau buvo žmogaus gyvenime), baimės dėl neplanuoto nėštumo ar santykių viešinimo. Pavyzdžiui, jei kalbame apie santykius tarp vedusių žmonių, kurie svetimauja. Arba paauglystėje dėl kažko nesuvokimo kyla panika, kai vienas iš partnerių nerangiai imasi iniciatyvos.
Patarimas: Imkitės visų būtinų atsargumo priemonių. Norėdami apsisaugoti nuo ligų, naudokite prezervatyvus, o kad išvengtumėte neplanuoto nėštumo, naudokite geriamuosius kontraceptikus. Taip pat yra moteriškų prezervatyvų su padidintu patikimumu. Ir pagalvokite, kodėl jums reikia santykių su vedusiu vyru ar moterimi? Dažniausiai tokie santykiai yra tinkami tam, kad būtų galima sujudinti reikalus ir pasilinksminti, bet tada keista tuo nesidžiaugti. Jei jaunystėje bijote lytinių santykių, bet jūsų partneris primygtinai reikalauja, sugalvokite alternatyvių sprendimų. O gal jūsų partneris nėra tas žmogus, su kuriuo norite būti, ir jūs juo nepasitikite.
Klaidingos psichologinės nuostatos
Nuo vaikystės mokomės požiūrio į santykius tarp lyčių apskritai ir ypač seksualinį bendravimą. Pavyzdžiui, per griežtas auklėjimas gali lemti klaidingo požiūrio apie seksą formavimąsi. Arba fizinis kontaktas su priešinga lytimi pristatomas kaip kažkas gėdingo ar šlykštaus. Tokia koncepcija dažniausiai aktyviai prisideda prie koitofobijos formavimosi. Ypač kai jie maišo auklėjimą, kvailus moralės principus ir religiją.
Patarimas: pirmiausia turite suvokti nuostatas, kuriomis vadovaujatės sekso atžvilgiu. Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite viską, ką galvojate apie seksą. Kokie yra sekso privalumai ir trūkumai? Suskaičiuokite pliusų ir minusų skaičių. Tada apsvarstykite kiekvieną minusą, atsakykite į klausimus: kiek ši idėja pagrįsta? Ar tai mano, ar jį primetė kažkas iš išorės? Kaip tai atitinka praktiką? Be abejo, savo idėjose apie seksualinę gyvenimo pusę atrasite kažką naujo.
Problemos vyro ir moters poroje
Galiausiai poros problemos taip pat gali prisidėti prie koitofobijos vystymosi. Jei partneriai demonstruoja nepagarbą vienas kitam, kritikuoja vienas kitą lovoje (taip pat ir už jos ribų), yra gerokai atšalę vienas kitam jausmuose – visa tai atsiliepia jų intymiam gyvenimui, ir gana neigiamai.
Patarimas: jei jaučiate, kad jūsų seksualinis potraukis nyksta, partneris nekelia buvusio jaudulio ir apskritai kyla minčių „eiti į kairę“, prasminga atvirai pasikalbėti su partneriu. Jei kalbėti neįmanoma, galite parašyti laišką ir palikti jį matomoje vietoje. Galbūt laikas pagaliau imtis rimtų pokyčių jūsų santykiuose. O jei teigiami pokyčiai neįmanomi, kas žino, gal išsiskyrimas bus geriausia išeitis?
Kaip įveikti sekso ir intymumo baimės simptomus
- Kad ir kokia būtų pagrindinė koitofobijos priežastis, laikui bėgant būklė gali pablogėti. Norint išvengti nemalonių pasekmių atsiradimo, būtina nedelsiant imtis veiksmų šiai būklei pašalinti.
- Reikės daugiau savęs atskleisti. Norėdami tai padaryti, turėtumėte vadovautis savo norais. Prašau savęs, pavyzdžiui, gražiai apsirenkite ir rūpinkitės savo išvaizda bei sveikata.
- Jūsų seksualinis partneris turi būti sumanus arba norėti išmokti naujų dalykų. Meistriškos meilės glamonės pašalins visas įtampas. Pradėkite lengvai, apsikabindami, gulėdami lovoje. Nereikia iš karto daryti to, ką jie rodo suaugusiems skirtuose filmuose.
- O alkoholis labai padės atsipalaiduoti. Saikingas kiekis gero gėrimo yra geriausias vaistas nuo bet kokios baimės. Be to, meilės santykiai dažnai užsimezga arba sustiprėja po bendro išgertuvių ar romantiškos vakarienės žvakių šviesoje.
Obsesiniai reiškiniai apima mintis, jausmus, prisiminimus, abejones, rūpesčius, baimes ir polinkius, kurie kyla be žmogaus troškimo, yra stabilūs ir neatsako į valingas pastangas. Pacientai kritiškai vertina savo būklę, dažnai suvokia skausmingą baimės prigimtį ir beprasmybę, tačiau dažniausiai negali iš jos išsivaduoti.
Koitofobijos priežastys
Koitofobija atsiranda dėl psichologinės traumos, agresyvaus partnerio elgesio, kuris rodo nepasitenkinimą, tyčiojasi ar elgiasi pabrėžtinai šaltai, arba dėl lytinių santykių, atliekamų netinkamoje aplinkoje (skubos aplinkybėmis, gali būti sugauti svetimi žmonės, nehigieniškos sąlygos).
Šia tema jau seniai diskutuoja ne tik psichoterapeutai, bet ir seksologai. Ekspertai sako, kad koitofobija sukelia psichologinė trauma, kai partneris elgiasi agresyviai, nemandagiai reiškia nepasitenkinimą, neapsieina be pašaipos ir piktos ironijos ar net elgiasi demonstratyviai šaltai.
Priežastis taip pat gali būti seksualinis kontaktas, įvykęs netinkamoje aplinkoje. Pavyzdžiui, kai pritrūksta laiko intymioms glamonėms, tenka skubėti, šalia gali netikėtai atsirasti nepažįstamų žmonių. Be to, daugumai žmonių svarbu, kokiomis sąlygomis tam tikras įvykis įvyksta. Jei yra antisanitarinių sąlygų, tai taip pat yra rimtas veiksnys, skatinantis neigiamų emocijų, susijusių su lytiniais santykiais, atsiradimą.
Nesėkmė lytinių santykių metu dažniausiai įvyksta atsižvelgiant būtent į šias priežastis, nes jei pacientas yra ypač jautrus ir įtarus, visi įvykiai yra patikimai fiksuojami pasąmonės lygmeniu ir galima daryti prielaidą, kad ateityje asmuo garantuotai bijo seksualinio pobūdžio. santykiai, taip pat moterų lytiniai organai. Vyrams tai išreiškiama psichogenine potencija, o jei koitofobija Jei moteris kenčia, ši fobija lydi vaginizmą ir anorgazmiją. Būtina imtis prevencinių priemonių, tačiau kokios tiksliai jos turėtų būti, daugiausia lemia auklėjimas, lytinio švietimo kokybė, taip pat kaip išvystytas žmogaus seksualinis altruizmas.
Šiuolaikinėje visuomenėje vyrauja nuomonė, kad seksas turi būti tobulas, to ir turime siekti. Ir visiškai akivaizdu, kad ši tiesa yra žinoma visiems suaugusiems. Bet jei žmogus kenčia koitofobija, kad ir kokia ji būtų išsivysčiusi, tokia liga ne tik trukdo visiškai atsipalaiduoti, bet dažnai išvis neleidžia užmegzti intymių santykių. Žinoma, visiškai normalu jausti nerimą pirmojo lytinio kontakto metu. Tačiau yra ir kita baimės forma, kurios veikiami žmonės visiškai atsisako seksualinio gyvenimo arba žmogus patiria didelį stresą. Kaip elgtis su tokiu reiškiniu ir ar tai apskritai įmanoma?
Šios priežastys dažniausiai lemia nesėkmes lytinio akto metu, padidėjus paciento įtaigumui ir įtarumui, jos gali tvirtai įsitvirtinti jo mintyse ir vėliau sukelti neįveikiamą lytinio akto baimę.
Dažniau vyrams pasireiškia psichogeninės impotencijos forma, moterims koitofobija lydi tokie sutrikimai kaip anorgazmija ir. Prevencija priklauso nuo lytinio švietimo ir lytinio švietimo kokybės, seksualinio altruizmo išsivystymo žmoguje.
Koitofobijos gydymas
Koitofobijos gydymas daugiausia psichoterapinis, gana veiksmingas (žr.).
Intymių santykių baimė turi daug veidų ir pasireiškia įvairiai. Pavyzdžiui, moters bandymai vengti sekso su vyru jau seniai buvo juokelių objektas. Nurodomos įvairios priežastys – tinginystė, frigidiškumas, nuolatinis įsivaizduojamas ar tikras galvos skausmas. Tačiau, kaip atskleidė apklausa, dauguma moterų tiesiog patiria neracionalią sekso baimę, kuri nesuprantama net joms pačioms. Kartais tai praeina savaime, su amžiumi, tačiau didžiąja dauguma atvejų problemą galima išspręsti tik padedant kvalifikuotam psichoterapeutui.
Ligos paūmėjimo metu pacientui koitofobija Gali pasireikšti panikos priepuolis, lydimas požymių, būdingų visoms fobijų rūšims. Pacientas svaigsta, džiūsta burna, aktyviai prakaituoja, dreba rankos ir kojos. Žmogus praranda gebėjimą logiškai mąstyti ir negali kontroliuoti savo veiksmų. Esant tokiai situacijai, seksualinis partneris turėtų elgtis supratingai, suteikti koitofobui galimybę nusiraminti, sutvarkyti mintis ir jausmus. Galite gerti švelnų raminamąjį vaistą. Kad jūsų gyvenimas būtų ramus, nepriklausomas nuo baimių, turite gydytis pas psichoterapeutą.
Jei pacientas bando gydytis pats, klinikiniai simptomai gali tik sustiprėti, nes būtinas profesionalaus gydytojo darbas. Dėl koitofobijos gydymas Yra keletas būdų, ir kiekvienas iš jų yra savaip veiksmingas. Psichoterapiniai metodai yra labai veiksmingi ir duoda puikių rezultatų. Gydytojai dažnai rekomenduoja hipnoterapiją kaip greitesnį būdą atsikratyti fobijos.
Paciento bandymai savarankiškai kovoti su koitofobijos apraiškomis dažnai padidina klinikinius simptomus.
: panaudoti žinias sveikatai
Sekso baimė gali kilti dėl įvairių priežasčių. Tai gali būti įgyta psichologinė trauma, išsaugota nuo vaikystės, arba neigiamas tėvų požiūris. Intymumo baimė gana stipri. Žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos, dažnai ilgą laiką lieka vieni, kad tik neturėtų lytinių santykių.
Intimofobija gali išsivystyti vienodai dažnai tiek vyrams, tiek moterims. Kartais gydymas atidedamas neribotam laikui, nes ne kiekvienas pacientas nusprendžia kreiptis į gydytoją su tokia specifine problema. Tačiau kokybiška psichoterapija duoda puikių rezultatų. Gydymo procese didelį vaidmenį atlieka ir partneris, kuris gali padėti panaikinti baimę.
Fobijos simptomai
Sekso baimė kartais lydi žmogų visą gyvenimą. Patologinį intymumo suvokimą lydi daugybė simptomų. Moterims ir vyrams jie gali skirtis. Intymią fobiją stipriosios lyties atstovams lydi galūnių drebulys, erekcijos sutrikimai ir burnos džiūvimas. Intymumo baimė gali būti tokia stipri, kad vyrui pradeda svaigti galva, atsiranda tamsus regėjimas. Tokių ryškių simptomų priežastis gali būti įvairūs erekcijos sutrikimai, nepasitikėjimas savimi ir susirūpinimas savo trūkumais.
Genofobija: intymumo baimės priežastys ir gydymas
Yra pakenčiamų ir pakenčiamų baimių, kurių buvimas ypač neaptemdo žmogaus egzistencijos. Tačiau yra ir fobijų, kurios prieštarauja bet kurios gyvos būtybės prigimčiai. Viena iš šių baimių, nesuderinamų su visaverčiu gyvenimu, yra intymių santykių baimė, moksliškai vadinama genofobija.
Genofobija: sutrikimo esmė ir simptomai
Reikia pažymėti, kad baimė kaip tokia yra natūrali ir normali sveiko organizmo reakcija. Tačiau gyvos būtybės biologinė prigimtis nereiškia ir atmeta sekso baimę. Lytinių santykių baimė nėra apsauginė gamtos „idėja“. Genofobija yra neracionali, nepagrįsta, nepaaiškinama baimė be jokio pagrindo.
Hipnozės psichologija Nr. 1. Kaip gydyti ir sukurti mikčiojimą ar kitą fobiją hipnozės metu?
ABC modelis kognityvinėje terapijoje. Fobijų gydymo metodai
Tačiau toks sutrikimas egzistuoja, o įvairaus sunkumo intymumo baimė būdinga beveik 15 % pasaulio gyventojų. Ir šis rodiklis tik atspindi žmonių, kurie įveikė gėdą ir pasidalino esama problema su gydytojais, skaičių. Kiek žmonių iš tikrųjų patiria įkyrią ir nekontroliuojamą sekso baimę – mokslas tiksliai nežino.
Genofobija yra gana savotiškas reiškinys. Šis terminas reiškia įvairias nenormalias būsenas, susijusias su asmens seksualiniu gyvenimu. Šis sutrikimas gali pasireikšti kaip perdėta baimė pirmą kartą užmegzti seksualinius santykius. Šis reiškinys dažniausiai būdingas jaunoms merginoms, kurios neturi ankstesnės intymių kontaktų patirties.
Genofobija gali pasireikšti ir kaip milžiniška seksualinio gyvenimo baimė apskritai. Vyras ar moteris, kenčiantys nuo šio tipo sutrikimų, dažniausiai turėjo seksualinės patirties. Tačiau dėl tam tikrų sąmoningų ar visiškai nesuvoktų aplinkybių juos apima paniškas siaubas, vien pagalvojus apie galimai galimus lytinius santykius.
Kas yra kognityvinė terapija ir kaip ji veikia?
Hipnozės eksperimentai: hipnozės reiškiniai giliojoje hipnozėje (somnambulizmas). Hipnozės mokymas
Genofobijos bruožas yra sąlygos obsesinės baimės atsiradimui. Panikos nerimas žmogų paliečia ne tik tiesiogiai, kai susitinka su priešingos lyties atstovu. Fobija „apdovanoja“ žmogų skausmingomis kančiomis, kai jis girdi bet kokias kalbas apie seksą, mato intymių susitikimų scenas per televiziją arba skaito istorijas, apibūdinančias intymumą. Panikos siaubas paralyžiuoja sergantį subjektą, kai jam kyla minčių apie artėjantį santykių su mielu ir mylimu partneriu „lovos“ tęsinį. Toks asmuo gali pabusti išpiltas šaltu prakaitu, jei jo sapnuose pasirodo intymumo scenos. Genofobija yra keistas reiškinys ir dėl to, kad sergantis žmogus gali jausti švelnius, ugningus jausmus savo išrinktajai, tačiau dėl slegiančios ir nevaldomos baimės negali apsispręsti dėl logiškos meilės santykių tęsinio.
Genofobija ne tik apsunkina žmogaus gyvenimą ir nesuteikia galimybės patirti viso buvimo žemėje grožio. Įkyri intymaus gyvenimo baimė trukdo užmegzti normalius santykius su priešinga lytimi, neleidžia kurti šeimos ir susilaukti palikuonių. Genofobija dažnai atima iš žmogaus gyvenimo prasmę ir verčia susimąstyti apie egzistencijos beprasmybę, sukeldama pacientą susimąstyti apie savižudybę.
Kitas šio sutrikimo pavojus – patologinės seksualinės veiklos baimės neįmanoma įveikti savarankiškai, pasitelkus valios jėgą. Sekso baimė yra tvirtai įsišaknijusi individo pasąmonėje, ir, kaip žinome, žmogui nesuteikiama galimybė sąmoningai ir tikslingai valdyti šiame psichikos sluoksnyje vykstančius procesus. Štai kodėl, norint pašalinti sekso baimę ir grąžinti žmogų į normalų gyvenimą, būtina laiku kreiptis į gydytoją.
Kas sukelia sekso baimę: genofobijos priežastys
Sekso baimė nėra įgimta savybė. Sekso baimės atsiradimas nepriklauso nuo žmogaus temperamento. Beveik visada fobijos susidarymo priežastys yra psichologiniai ir socialiniai aspektai.
Pagrindinė moterų seksualinių santykių baimės kaltininkė turi „istorines šaknis“. Iš rūpestingų močiučių ir mamų mitiniai pasakojimai, kupini išankstinių nusistatymų apie intymumą, perduodami jų anūkėms ir dukroms. Dažnai noras apsaugoti vaiką nuo nelaimingos meilės priverčia mamas pasakoti visokius bjaurius dalykus apie vyrus, kurie bendrauja su damomis turėdami neva vieną tikslą – patenkinti savo geismą. Maža mergaitė ir jauna mergaitė auga apsupti istorijų apie tai, kaip nelaiminga moteris buvo panaudota, sumušta ir palikta viena su vaiku. Tokia pikta atmosfera ir priešiškumas stipriosios lyties atstovams dažnai būna šeimose, kuriose vaikas auga be tėvo. Nuo pat mažens merginą persmelkia mintis, kad seksas yra tolygu suluošinti jos likimą. Ji bijo bendrauti su vyrais, bijo nepageidaujamo nėštumo ir nerimauja, kad bus palikta.
Kita sekso baimės priežastis – teisingų žinių apie intymų gyvenimą trūkumas. Labai dažnai jaunos merginos įsitikinusios, kad lytiniai santykiai būtinai susiję su skausmu. Jie įsitikinę, kad seksualinis gyvenimas yra sveikatos problemų šaltinis ir įvairių sunkiai įveikiamų ligų kaltininkas. Baimė patirti skausmą ir infekcijos baimė yra genofobijos formavimosi pagrindas.
Dažna intymių santykių baimės priežastis – šventvagiškas, puritoniškas vaikų auklėjimo modelis. Daugelis griežtai pamaldžių tėvų „zombuoja“ savo vaikus, mokydami juos, kad seksas yra nereikalingas, gėdingas ir amoralus. Asketiškos mamos ir tėčiai įtikinėja savo vaikus, kad pirmasis seksualinis kontaktas įmanomas tik po santuokos ceremonijos
Dažnai lytinių santykių baimė grindžiama neigiama asmenine patirtimi, kuri įvyko žmogaus gyvenime. Patirtas seksualinis smurtas yra tikra sutrikimo atsiradimo priežastis. Tačiau sekso baimė gali pasireikšti ir tiems asmenims, kurie susidūrė su priešingos lyties fizine agresija ar moraliniu smurtu. Psichinė trauma, gauta bendraujant su partneriais, formuoja „apsauginę“ programą, kurios esmė tokia: norint būti saugiems, būtina vengti visų kontaktų su priešinga lytimi.
Dažna sutrikimo priežastis yra skausmingas ar nemalonus pirmasis lytinis aktas. su nepatyrusiu, nerūpestingu, nedėmesingu, pernelyg atkakliu partneriu. Sekso metu patiriami nemalonūs išgyvenimai ir skausmingi pojūčiai verčia žmogų bijoti ir atmesti visus tolimesnius gyvenimo draugo pasiūlymus.
Tipiška genofobijos priežastis – žmogaus nepilnavertiškumo kompleksas. Asmuo, laikantis save niekam tikusiu ir nenaudingu padaru, yra tikras, kad jo ateityje negali būti normalių santykių su priešinga lytimi. Jis įsitikinęs, kad intymame susitikime jam tikrai nepavyks. Jis mano, kad negali patenkinti savo partnerio. Toks subjektas labai bijo būti išjuoktas, sukritikuotas, atstumtas. Nepasitikėjimas savimi lemia tai, kad žmogus tiesiog nedrįsta užmegzti kontakto su priešinga lytimi. O patologinė sekso baimė yra savotiškas argumentas, kuris „nuramina“ individą ir duoda pasiteisinimų dėl neveiklumo.
Kitas genofobijos kaltininkas yra „nesėkmė“, įvykusi intymaus susitikimo metu. Dažnai dėl nuovargio ar kokių nors problemų vyras negali parodyti visų savo galių ir sugebėjimų. Ir ne kiekviena moteris sugeba išmintingai ir ramiai reaguoti į vyro „bėda“. Kritika ir priekaištai vyrui, psichologinis diskomfortas ir gėdos jausmas sukelia sekso baimę, nes vyras bijo dar kartą sulaukti savo netinkamumo įrodymų.
Psichosomatika ir hipnoanalizė: kaip atsiranda baimės ir fobijos dėl psichotraumos
Hipnozė. Kas yra klasikinė hipnozė? Hipnoterapija medicinoje www.site
Kaip atsikratyti sekso baimės: genofobijos gydymas
Farmakologinių medžiagų naudojimas gydant šią fobiją yra beprasmiškas ir netinkamas. Tai galima paaiškinti tuo, kad net ir patys galingiausi šiuolaikiniai trankviliantai veikia tik matomus fobijos simptomus, mažina vegetatyvinių simptomų intensyvumą ir nemalonius išgyvenimus. Tačiau vaistai niekaip neveikia sutrikimo priežasties ir negali pakeisti žmogaus pasaulėžiūros.
Pagrindinė genofobijos įveikimo sąlyga – nustatyti tikruosius sutrikimo provokatorius, išsiaiškinti nenormalios mąstymo sistemos priežastis, aptikti žalingas nuostatas. Kadangi žmogaus psichika „išstumia“ iš sąmonės sferos visus nemalonius asmeninės istorijos aspektus, įprastoje sąmonės būsenoje neįmanoma aptikti tikrųjų sekso baimės kaltininkų. Norint įgyti galimybę prasiskverbti į giluminį psichikos sluoksnį – pasąmonę, būtina laikinai panaikinti sąmonės sukurtą gynybą. Tai įmanoma panardinant žmogų į hipnotizuojantį transą – būseną, primenančią pusiau miegą.
Hipnotizuojantis transas suteikia galimybę ne tik nustatyti genofobijos priežastis. Užsiėmimo metu dirbama siekiant pašalinti destruktyvius mąstymo elementus, šalinti destruktyvius ir žalingus požiūrius, transformuoti disfunkcinius įsitikinimus. Po hipnozės seanso žmogus įgyja naują mąstymo modelį – funkcionalų ir naudingą, padedantį atrakinti savo potencialą ir sąmoningai tvarkyti savo gyvenimą.
Hipnozės seansų metu atliktas pasiūlymas motyvuoja pacientą išnaikinti destruktyvius asmenybės bruožus. Žmogus atsikrato nuoskaudų, gėdos, kaltės jausmo ir priima savo išskirtinumą. Hipnozė yra priemonė, padedanti atkurti natūralų žmogaus laisvės, nepriklausomybės ir saugumo jausmą. Po hipnotizuojančios įtakos klientas nustoja bijoti susitikimų su priešinga lytimi ir pradeda vertinti visas intymumo akimirkas su mylimu žmogumi.
Hipnozės metodai taip pat gali būti naudojami siekiant palengvinti asmenį nuo seksualinės prievartos sukeltų kančių. Po hipnozės seanso pacientas išsivaduoja iš destruktyvios praeities įtakos ir gauna galimybę susikurti savo laimingą ateitį.
Hipnozė yra neskausminga ir neapima smurto. Žmogus eina sveikimo keliu patogioje aplinkoje. Griežto anonimiškumo išlaikymas yra dar vienas argumentas hipnozės naudai, nes žmogaus pasitikėjimas, kad kiti nežinos apie jo problemą, padeda greitai išspręsti esamą problemą.
Sekso baimė yra dažna fobija, kurią galima lengvai įveikti, jei žinote problemos kilmę ir sprendimus. Kaip nugalėti baimę ir tapti laimingu intymiame gyvenime?
Intymių santykių baimė pažįstama ne tik jauniems žmonėms ir mergaitėms, net ir didelę patirtį turintys suaugusieji susiduria su psichologinėmis sekso problemomis.
Kodėl nutinka, kad tokia maloni veikla – seksas, sukelia baimę ir kitas neigiamas emocijas?
Fobijos priežastys
Problemos ištakos gali slypėti arba žmogaus vaikystėje, arba būti tolimos. Žinodami tokio elgesio priežastį, galite lengvai rasti problemos sprendimą.
Psichologinės vaikystės traumos
Galbūt sudėtingiausia fobijos priežastis. Vaikai, ypač mergaitės, vienu ar kitu metu galėjo patirti tam tikrą smurtą prieš savo neliečiamybę.
Net jei su vaiku dirbo specialistai ir buvo įveiktos pirmosios traumos pasekmės, sekso ir bet kokių santykių baimė gali pasireikšti sąmoningesniame amžiuje.
Berniukai taip pat gali patirti psichologinių traumų. Tačiau priežastis gali būti tėvų požiūris į lytinio švietimo klausimus. Pavyzdžiui, jei mama kažkada „pagavo“ savo paauglį masturbuojantį sūnų ir įskiepijo jam, kad ši veikla yra labai nešvari ir gėdinga, tuomet berniukui gali išsivystyti artumo baimė.
Ką daryti?
Jei merginą ar jaunuolį vis dar slegia vaikystės traumos, verta kreiptis į kompetentingą psichologą. Mūsų rankose – laiminga ateitis, kupina artumo džiaugsmo, todėl negalime pabėgti nuo savo seksualinės asmenybės pusės.
Bloga praeities patirtis
Seksualinių santykių baimę gali sukelti neigiami išgyvenimai. Žmogus pagal savo psichologiją yra labiau linkęs „užstrigti“ neigiamuose prisiminimuose. Todėl kiekvieną kartą prieš galimą intymų suartėjimą atmintyje išnyra praeities prisiminimai, neleidžiantys mėgautis akimirka.
Jaunuoliai, kuriems kartą nepavyko turėti lytinių santykių, gali ilgai nerimauti dėl savo „nepilnavertiškumo“. Naujos nesėkmės baimė pasirodo stipresnė nei sekso su partneriu troškimas.
Ką daryti?
Jei jus persekioja neigiami išgyvenimai ir negalite įveikti sekso baimės, pabandykite „išgyventi“ šias emocijas:
- Susikoncentruokite į galimas teigiamas intymumo akimirkas, dažniau prisiminkite teigiamus suartėjimo su partneriais išgyvenimus.
- Pasidalykite savo emocijomis su savo partneriu. Artimi, pasitikintys santykiai padės susidoroti su fobijas.
- Erekciją gerinantys vaistai gali padėti vyrams įveikti baimę ir labiau pasitikėti savimi. Tačiau neturėtumėte nusiminti potenciją stimuliuojančiais vaistais, jei nėra fizinių priežasčių silpnai erekcijai; pasistenkite pašalinti psichologinius problemos šaltinius.
Kompleksai ir nepasitikėjimas savimi
Baimę užmegzti artimus santykius gali sukelti kompleksai dėl išvaizdos:
- Dažniau moterys kenčia nuo šios fobijos. Jie turi kompleksų dėl antsvorio, celiulito, raukšlių, strijų ir kitų tariamų išvaizdos trūkumų.
- Vyrai gali vengti sekso, bijodami, kad partneris juos išjuoks už kuklų orumą.
Ką daryti?
Visi kompleksai, susiję su išvaizda, dažniausiai yra toli. Net jei iš tikrųjų yra trūkumų, tai nėra priežastis neigti sau sekso džiaugsmų.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai pakelti savo savigarbą. Vien bendravimas su dėmesingu ir jautriu partneriu, kuriam nerūpi mylimo žmogaus išvaizda, gali padėti įveikti visus kompleksus. Jei partneris pasirenka tave, vadinasi, tu jam esi seksualiai patraukli.
Baimė pastoti ir užsikrėsti lytiniu keliu plintančia liga
Sekso baimę dažnai sukelia objektyvios priežastys, pavyzdžiui, mergina bijo pastoti ar užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis. Dažniausiai ši fobija pasireiškia naujo partnerio atžvilgiu, su kuriuo dar nėra užmegzti pasitikėjimo santykiai.
Vyras taip pat gali bijoti netikėtai tapti tėvu ar užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis.
Ką daryti?
Galimas nėštumas ir liga nėra priežastis visiškai susilaikyti nuo sekso. Šiandien yra priemonių apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo ir apsisaugoti nuo virusų bei lytinių organų ligų.
Žinoma, visi jie nesuteikia 100% apsaugos. Tačiau sekso baimę galite įveikti, jei neužmegsite artimų santykių su žmogumi, su kuriuo dar neužmezgėte pasitikėjimo santykių.
Neturėtumėte užgožti baimės pastoti ir susirgti alkoholiu, nes tai tik pabloginsite problemą. Jei abejojate savo partneriu, neturėkite su juo seksualinių santykių. Palaukite momento, kai galėsite juo visiškai pasitikėti, ir baimė praeis.
Sekso baimė
Fobijos seksualiniame gyvenime vyrams ir moterims pasireiškia skirtingai ir turi savo ypatybes.
Vyrams
Vyrai seksualinių fobijų kenčia rečiau nei dailiosios lyties atstovės. Jų baimės dažniausiai siejamos su nesėkmės baime, kompleksais dėl gebėjimo įtikti moteriai.
Visuomenėje susiformavo žiauraus ir savimi pasitikinčio alfa patino įvaizdis, kuris patinka visoms moterims. Tiesą sakant, tai netiesa. Moterims patinka skirtingi vyrai, be to, protingoms ir brandžioms moterims vyro išvaizda yra trečioje vietoje po intelekto ir vyriškų charakterio bruožų.
Vyrų baimės dėl savo vyriškumo dydžio taip pat yra nepagrįstos. Dauguma vyrų turi vidutinį penio dydį, o tai visiškai patenkina moteris.
Vyrai, kurie aktyviai vaidina suaugusiems skirtuose filmuose, dažniausiai pasižymi fizinėmis savybėmis, kurios lenkia vidutinį vyrą.
Vyras, susipažinęs su sekso baime, pirmiausia turi užmegzti pasitikėjimo kupinus santykius su savo partnere, tada nekils problemų dėl erekcijos, o intymumo atmosfera prisidės prie abipusio malonumo.
Tarp moterų
Moterys, kurios nerimauja dėl artėjančio intymumo su vyru, turėtų pagalvoti apie problemos ištakas. Tinkama savigarba, pasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas partneriu padeda pašalinti tolimus kompleksus ir baimes. 
Yra moterų, kurių fobija pasireiškia baime nuvilti savo partnerį. Baimė pasirodyti lovoje kaip rąstas kai kurioms moterims neleidžia mėgautis seksu. Čia verta paminėti, kad fobijos ir sustingimas tik apsunkina problemą.
Patikėkite vyrui savo emocijas, ir jis mielai padės jums atsiverti ir leisti valdyti jausmus. Ne visi vyrai myli pernelyg seksualias moteris, yra tokių, kurias „įjungia“ drovios moterys, kurios kiekviena proga raudonuoja.
Pirmoji patirtis
Baimė prarasti nekaltybę yra gana dažna fobija. Nuo jo kenčia ne tik merginos, bet ir jauni vaikinai.
Ko merginos bijo:
- Teisingai pusei žmonijos pirmojo sekso baimę sukelia objektyvios priežastys – fizinis skausmas, baimė pastoti, baimė būti vyro paliktai.
- Merginos gali būti auklėjamos per griežtai, o be fizinio skausmo baimės dar papildomai kankinama dėl tėvų pasmerkimo. Seksas vertinamas kaip nešvarus ir žemas procesas, kuriame daugiau negatyvumo nei teigiamų emocijų.
Ko vaikinai bijo:
- Jaunas vyras dažniausiai bijo „pamesti veidą“, prieš pirmą kartą lytiškai santykiaujant su moterimi.
- Baimė, kad erekcija staiga susilpnės arba per greitai išsiveržs, daugelis vyrų verčia vengti moterų.
- Jie bijo nepatenkinti savo partnerės, nuvilti ją.
Patikimi ir gilūs santykiai su mylimu žmogumi padės atsikratyti sekso baimės. Ypač merginos neturėtų skubėti prarasti nekaltybės. Geriau tai padaryti per vėlai nei per anksti.
Vaikinai, kurie vengia intymumo su tikrais partneriais, turi padidinti savo savigarbą ir atsikratyti psichologinių problemų.
Kaip įveikti paniką ir nerimą
Ir vis dėlto, kaip susidoroti su baime, kuri sukausto protą ir kūną? Jei seksualinės fobijos yra įkyrios ir trukdo ramiai gyventi, pirmiausia galite pabandyti su jomis susidoroti patys.
Šie metodai padės įveikti baimę:
- gilus savęs tyrimas ir baimės priežasčių apmąstymas;
- sutelkiant dėmesį į teigiamus seksualinio gyvenimo aspektus;
- užmegzti pasitikėjimo kupinus santykius su partneriu, kalbėti apie problemas ir kontracepcijos klausimus;
- sukurti atpalaiduojančią aplinką prieš intymumą;
- kelti savigarbą savarankiškai arba per mokymus;
- studijuoja knygas apie seksologiją.
Jei vis dar bijote sekso, protinga kreiptis į specialistus, laimingo intymaus gyvenimo nereikėtų atidėti vėliau. Sekso terapeutas ar psichologas galės diagnozuoti problemą ir parinkti optimalų gydymo būdą.
Seksas yra svarbi žmogaus gyvenimo sritis, darnios šeimos sąjungos pagrindas, todėl nereikia nutylėti problemų. Visavertis seksualinis gyvenimas įmanomas, jei partneriai pasitiki vienas kitu ir nesivaržo kalbėti apie savo fobijas.
Vaizdo įrašas: psichotreniruotės